Waterrower - Ruder-Kardiotraining

Warum Wasser?


Die Vorteile von Wasser als Widerstandsmedium:

  • Der Widerstand passt sich automatisch an
  • Schonend für die Gelenke
  • Das Training ist leise und wirkt entspannend
  • Wasser zeigt keinen Verschleiß - es ist unermüdlich

 

Warum Rudern?

Rudern ist das ideale Training, für Ihr Herz-Kreislaufsystem

  • Rudern trainiert Ihre Muskulatur, Ihren Bewegungsapparat und
    Ihre Haltung
  • Rudern optimiert Ihre Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit
  • Rudern bietet die perfekte Kombination aus Kraft, Ausdauer und 
  • Konzentration
  • Rudern schont die Gelenke